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약국에서 살 수 있는 무처방 약 리스트 증상 별 약국에서 살 수 있는 무처방 약 리스트 (2025) 갑작스럽게 찾아오는 두통, 소화불량, 감기 초기 증상… 이럴 때 병원을 가기 어렵다면 약국에서 구입 가능한 일반의약품(OTC)으로 빠르게 대처할 수 있습니다. 오늘은 일상에서 자주 겪는 증상에 따라 약국에서 구매 가능한 약품 리스트를 소개합니다. 본 글은 2025년 기준 국내 일반의약품 정보를 기반으로 작성되었으며, 약 복용 전에는 약사와 반드시 상담하시길 권장드립니다. 1. 두통 / 근육통 / 생리통 타이레놀(아세트아미노펜): 두통, 발열, 생리통 등에 가장 널리 사용됨. 위 부담이 적은 편. 이부프로펜(부루펜, 애드빌 등): 소염진통 효과가 뛰어나며 치통, 관절통에도 사용. 위장장애 주의. 덱시부프로펜(이브퀵): 생.. 2025. 7. 24.
여행 갈 때 챙겨가면 좋은 상비약 리스트 여행 갈 때 챙겨가면 좋은 상비약 리스트 (2025년 기준) 여행은 설렘과 즐거움이 가득하지만, 예상치 못한 복통, 두통, 멀미, 벌레 물림 등으로 곤란한 상황이 생길 수 있습니다. 특히 해외여행이나 장거리 이동이 포함된 여행이라면, 기본 상비약을 준비하는 것이 안전한 여행을 위한 필수 조건입니다. 이번 글에서는 여행 전 꼭 챙겨야 할 필수 상비약 리스트를 상황별로 소개합니다. 건강한 여행을 위한 체크리스트로 활용해보세요. 1. 소화기계 관련 상비약 지사제: 장염, 설사 시 효과 (예: 로페라마이드, 스멕타 등) 소화제: 과식하거나 느끼한 음식 섭취 후 도움 (예: 훼스탈, 베아제) 제산제: 속쓰림, 위산과다 증상 완화 (예: 겔포스, 알마겔) 정장제: 유산균 제품으로 장내.. 2025. 7. 23.
휴가철 여행 중 건강관리법 총정리 휴가철 여행 중 건강관리법 총정리 (2025년 여름) 여름은 일상의 스트레스를 날려버리기 좋은 휴가철입니다. 국내외 여행을 떠나는 사람들이 많아지면서 동시에 여행 중 건강 문제도 자주 발생합니다. 고온다습한 날씨, 낯선 음식, 긴 이동시간 등은 몸에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 휴가철 건강을 지키기 위한 여행 전·중·후 관리법을 소개합니다. 식중독, 탈수, 감염병 예방까지 모두 체크해 보세요. 1. 여행 전: 예방접종과 건강 체크는 필수 예방접종 확인: 해외 여행 시 국가별 권장 백신(예: A형 간염, 장티푸스, 황열 등)을 사전에 확인하고 접종하세요. 건강상태 점검: 만성질환자나 고령자는 출발 전 병원에서 건강 진단을 받고 복용 약을 충분히 준비해야 합니다. .. 2025. 7. 23.
여름철 장염: 원인, 증상, 예방법 총정리 여름철 장염: 원인, 증상, 예방법 총정리 여름철은 고온다습한 환경으로 인해 세균과 바이러스가 빠르게 증식하는 계절입니다. 특히 음식물 관리가 소홀해지기 쉬운 시기이기도 해 장염과 식중독 발생률이 급증합니다. 이번 글에서는 여름철 장염의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 장염의 주요 원인 장염(위장염)은 위와 장에 염증이 생긴 상태로, 주로 세균성·바이러스성 감염으로 발생합니다. 여름철에는 다음과 같은 원인으로 장염이 흔하게 발생합니다. 상한 음식 섭취: 냉장 보관이 미흡한 음식, 조리 후 장시간 방치된 식품 비위생적인 식재료 사용: 깨끗이 세척되지 않은 채소나 해산물 오염된 물: 정수되지 않은 물 또는 얼음 개인 위생 부족: 손 씻.. 2025. 7. 22.
남성을 위한 예방접종 추천 리스트 남성을 위한 예방접종 리스트 (2025년 기준)예방접종은 어린이들만 받는 것이 아닙니다. 성인 남성도 나이, 건강상태, 생활환경에 따라 필요한 백신이 다양하게 존재합니다. 특히 여행, 군복무, 직장생활, 가족 보호 등을 고려할 때 정기적인 백신 접종은 매우 중요합니다.이번 글에서는 2025년 기준으로 성인 남성이 챙겨야 할 예방접종 리스트를 소개합니다.1. A형 간염 백신A형 간염은 오염된 음식이나 물을 통해 감염되며, 특히 20~40대 남성 사이에서 집단감염 사례가 꾸준히 발생하고 있습니다. 성인 감염 시 중증으로 진행될 가능성이 높아 항체가 없으면 반드시 접종해야 합니다.권장 대상: 20~40대 항체 없는 남성접종 횟수: 2회 (6개월 간격)추가 정보: 군복무 전 또는 해외 여행 시 필수2. B형 간.. 2025. 7. 22.
여성을 위한 예방접종 추천 리스트 여성을 위한 예방접종 추천 리스트 (2025년 기준) 현대 여성들은 다양한 역할을 수행하며 사회와 가정에서 활발하게 활동하고 있습니다. 이처럼 바쁜 일상 속에서 자신의 건강을 지키는 첫걸음은 바로 정기적인 예방접종입니다. 오늘은 2025년 기준으로 여성이 꼭 알아야 할 필수 백신을 연령대별로 정리해드립니다. 1. 자궁경부암(HPV) 백신 자궁경부암의 주요 원인인 인유두종바이러스(HPV)를 예방할 수 있는 백신입니다. HPV는 성접촉을 통해 전파되며, 자궁경부암 외에도 외음부암, 질암, 항문암의 원인이 될 수 있습니다. 권장 대상: 만 12세~26세 여성 (최대 45세까지 접종 가능) 백신 종류: 가다실9(9가 백신) – 가장 넓은 범위의 HPV 예방 접종 횟수: 나이에 따라 2~.. 2025. 7. 21.

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